ÔMEGA 3

Você já conhece o ômega 3?

O Ômega 3 é um suplemento de alto teor de ácidos graxos, DHA (Ácido Decohexaenóico) e EPA (Ácido Eicosapentaenoico).

A ISSFAL (International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids) publicou um relatório sobre a ingestão recomendada de ácidos graxos poli-insaturados  para adultos saudáveis. Esta recomendação estabelece a quantidade de ingestão de ácidos graxos essenciais, de ácido eicosapentaenóico (EPA) e de docosahexaenóico (DHA), na qual determina que a ingestão saudável de ácido linolênico (ômega-3) deve ser 0,7% do total de energia diária e para manutenção da saúde cardiovascular, a ingestão mínima de EPA e DHA combinados dever ser 500 mg/dia.

O consumo de ácidos graxos ômega 3 auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, desde que associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. É um aliado da saúde do coração, pois auxilia no controle da pressão arterial, combate o colesterol e previne doenças cardiovasculares.

É capaz de estimular a vasodilatação e ainda possui ação anti-inflamatória. Por isso, causa melhoras no desempenho cognitivo, fortalece o sistema imunológico e auxilia no tratamento da depressão. Também contribui para a manutenção muscular para os que praticam atividades físicas, evitando a fadiga durante o pós-treino.

A posologia recomendada é 1 cápsula, 3 vezes ao dia, preferecialmente antes das principais refeições. A porção individual (1 cápsula) fornece 1000mg de óleo de peixe e as concentrações necessárias de EPA e DHA.

Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação do farmacêutico ou médico.